Тривога – Це своєрідна психологічна особливість особистості, яка проявляється частим хвилюванням з несуттєвих приводів. Людина з підвищеною тривожністю схильний переживати почуття страху (фобії) та невмотивованої тривоги.
У легшій формі тривожність може відчуватися як хвилювання, занепокоєння чи почуття нереальності, ніби ви перебуваєте в «бульбашці». Сильна тривожність може відчуватись фізично. Може виникнути відчуття, що вам важко дихати, ви можете відчувати тиск у грудях або може з'явиться прискорене серцебиття.
«Тривога – це психологічна особливість людини, яка обумовлена занепокоєнням чи передчуттям чогось поганого», — розповідає Людмила Ткаченко. Як правило, психологи виділяють два види тривожних станів: Тимчасова, ситуативна тривожність.