В іншому діють ті ж протипоказання, що і при вживанні міцно завареного чаю (не варто пити на голодний шлунок, а також при виразці шлунка та захворюваннях дванадцятипалої кишки). Протягом доби не рекомендується вживати більше одного літра напою зі смоли пуеру.
Приблизно з однією чашкою приготовленого чаю людина вживає 10-20 мг. теаніну, а ефективна доза становить 200 мг. Таким чином, виходить, що потрібно випити 10-20 чашок чаю!
У день можна випивати не більше 400 мл пуера, Т. е. не більше 2 чашок. Перевищення норми може нашкодити здоров'ю та призвести до «чайного сп'яніння» – стану, близького до алкогольного отруєння.
Заварювання
- На дно термоса кладемо шматочок смоли Пуера із розрахунку 1 грам на 200-500 мілілітрів води. Чим менший обсяг води на грам смолитим міцніше виходить напій. …
- Наливаєте воду. Причому смола розчиняється за будь-якої її температури. …
- Чекаєте на повне розчинення шматочка смоли. …
- П'єте, насолоджуєтеся напоєм!