Тримайте коліна завжди над стопами, не зводьте та не розводьте ноги. Таз відведіть назад так, ніби позаду вас стоїть невидимий стілець. Глибоке присідання – найкраще присідання. Так що опускайте таз якомога нижче.
Related Post
Яку програму потрібно завантажити для фітнес браслета?Яку програму потрібно завантажити для фітнес браслета?
Mi Fit – офіційний для фітнес-браслетів Mi Band додаток Він працює з різними пристроями, відстежуючи активність користувача, аналізуючи якість сну та оцінюючи ефективність тренувань. Програма збирає детальну статистику з різного
Чим обробити землю перед посадкою часнику?Чим обробити землю перед посадкою часнику?
Для зниження кислотності в грунт вносять доломітове борошно, гашене вапно або крейда. При зниженій кислотності на грядках з'являються мокриця, мати-й-мачуха, підвищення рівня кислотності грунт обробляють деревною золою.
Скільки кеглів у грі боулінг?Скільки кеглів у грі боулінг?
Гра в боулінг за системою десяти кеглів складається з десяти кадрів. Гравець кидає дві кулі в кожному з перших дев'яти фреймів, якщо при першому посиланні не відбулася страйк. Офіційні змагання