ВІТАМІНИ І МІНЕРАЛИ ДЛЯ ЖІНОЧОГО ЗДОРОВ'Я
- Вітамін D. Нормальний рівень вітамін А D – це умова якості яйцеклітин, міцного імунітету, профілактики безпліддя та ожиріння, захист від остеопорозу. …
- Залізо.
- Вітамін C. …
- Магній …
- Омега-3.
Apr 16, 2021
Лікар-дієтолог розповіла, які вітаміни та БАДи можна приймати без попередньої консультації із фахівцем. У переліку щодо безпечних зміцнюючих здоров'я препаратів фахівець назвала вітамін С, цинк, магній та куркумін, БАД на основі екстракту куркуми.
- Жиророзчинні вітаміни А (ретинол) D (колекальциферол) E (токоферол).
- Водорозчинні вітаміни С (аскорбінова кислота)
- Вітаміни групи В1 (тіамін), В2 (рибофлавін), В3 (ніацин), В5 (пантотенова кислота), В6 (піридоксин), В7 (біотин, іноді званий вітаміном Н), В9 (фолат, або фолієва кислота), В12 ( кобаламін)