Як прибрати живіт за тиждень
- Харчуйте часто і маленькими порціями.
- Обмежте вживання продуктів, що містять волокна.
- Контролюйте вживання сирих фруктів та овочів.
- Обмежте вживання молочних продуктів.
- Вживайте більше ягід та горіхів.
- Пийте більше води.
- Пийте чай.
- Відмовтеся від алкоголю та газованих напоїв
Як швидко схуднути і прибрати живіт?
- Режим харчування для схуднення – мінімум 5 прийомів їжі, невеликою кількістю.
- Повноцінний сон.
- Вода – 1,5-2 л на добу.
- Фізичні вправи, більше руху.
- Масажі та обгортання.
- Лазня та сауна сприяють схуднення та зменшують живіт.
Є 8 напоїв, які коштує пити вечорами….Вони допомагають позбутися небажаних складок на животі і сприяють схуднення.
- Полунично-трав'яний напій.
- Огірковий та лимонний сік.
- Чай з кульбаб.
- Настій імбиру.
- Ананасовий сік …
- Вода з яблучним оцтом.
- Грейпфрутовий сік …
- Зелений чай