Якого діаметра має бути валик для спини?

Валік для спини: у чому суть Це невеликий досить жорсткий валик діаметром 7-9 см і завдовжки близько 30-40 см. Винайшов конструкцію (і вправи з нею) японський лікар Тошикі Фукуцудзі після довгих досліджень хребта.

Related Post

Що потрібно зробити, щоб начальство поважало?Що потрібно зробити, щоб начальство поважало?

10 способів змусити начальника полюбити васБудьте приємною людиною… Зробіть себе незамінною… Пріоритети керівництва — ваші пріоритети… Тримайте його в курсі… Вирішіть проблему, поки нею не зайнявся ваш бос… Будьте готові